Migreen

[paadikapten]

Kui siin on mõni, kel on sellega kogemusi või kes oskab midagi ütelda, siis nõuanded on teretulnud. Ma nimelt olen juba aastatepikkuse staaziga migreenik. Tõsi küll, kuni möödunud suveni suutsin sellega toime tulla - külastas mind keskmiselt kord kahe kuu jooksul, mu elu see eriti ei häirinud ning hoo ajal küüslaugu võtmine aitas migreenil kiiremini mööduda, samuti hoidis see ära hoo järelmõjud (uimasus jne). Siiski päris ravimina küüslauk ei toiminud, sest aitas vaid selle võtmine hoo ajal - sellest, kui tihti ma üldse küüslauku tarbin, migreen ei küsinud.
Suvest alates aga hakkasid migreenigood hullemaks ja sagedamaks minema, küüslauk enam ei toiminud ja lisaks tekkis küüslaugule kõrvaltoime - hakkas mul peavalusid tekitama ka migreenivälisel ajal ning migreenihoo korral seda võttes läks peavalu hullemaks, seetõttu millalgi loobusin küüslaugust. Arstid ei oska midagi erilist öelda, vaid üks psühhiaater hämas midagi rohtudest, mis maksavad 200 krooni per tablett, küll aga soovitasid nad raviteesid. Noh, naistepuna ja saialill on juba suvest saati kasutuses (kusjuures suvel lõpetasin kodus ka suhkru tarbimise, kasutan vaid mett), mõttes on veel drooge hankida, netiski on tuhnitud, kuid info on alati oodatud - tahan ikkagi asja taas kontrolli alla saada. Veel soovitasid arstid Askorutiini tablette, mis pidavat veresooni tugevdama. Sai needki kasutusse võetud, poolteist kuud oli rahu majas, kuid eile ja täna olid jälle üsna rõvedad migreenihood.

[Attila]

Panadol Extra teeb minu puhul imesid.

[Mutabor]

Tead, ega ei olegi midagi teha. Suurim infolehe järgi ohutu annus paratsetamooli, ibuprofeeni või mõnd muud laiatarbevaluvaigistit ja voodisse ja tekk üle pea. Kui veab, siis läheb kunagi üle. Ülalmainitud panadol extra on paratsetamool + kofeiin. Mõnikord aitab kofeiin, mõnikord teeb asja hullemaks, oleneb inimesest ja tema vererõhust (ja ma ei tea, millest veel, ma ei ole arst).

Räägitakse veel igasugu nippidest - käte või jalgade külma või sooja vee alla asetamisest näiteks. Mul on vahel peapesemine mõnevõrra aidanud. Veeprotseduure või alati proovida.

Suhkru mahajätmisel ma küll mingit mõtet näha ei suuda.

Kindlasti ei tohiks arvutit vahtida vms. Päris klassikalise migreeni puhul on see muidugi mõttetu soovitus, aga sellise ilma aurata poolmigreeni põdejad mõnikord vedelevad arvutimängu mängida, kui muud teha ei suuda ja teevad asja ainult hullemaks.

Kuidas see sul tekib - tihti seostub peavalu unemustri muutumise vms.-ga? Kui näiteks paned tähele, et laupäeva hommikul kaua magamine paneb päevaks pea valutama, võib olla tark sellest mõnust loobuda.

Põhimõtteliselt on Ida-Tallinna Keskhaiglas omaette peavalukeskus olemas: http://www.itk.ee/index.php?page=128 .

[Aeg]

Käsiravimistest:

* vees lahustuv Solpadein. Kohe, kui valu hakkab tulema, kaks tabletti klaasitäies vees lahustada, ära juua ja jahedasse ja pimedasse tuppa teki alla.

* Ibumetin 2x 400 mg aitas ka hästi , aga nüüd ma pole tohtinud neid enam mõnda aega võtta.

retseptikad:

kas see 200 eeku per tablett rohi oli Imigran? Kuijah, siis täitsa soovitan. Kui tavalised valuvaigistid lihtsalt peidavad valu ja mõju lahtumisel tuleb see tagasi (halvemal juhul võib 3-4 päeva kesta), siis Imigran on konkreetselt migreenirohi ja võtab valu ära lõplikult. Kallis on, aga piinelda pole ka mõtet. Ise tite tõttu praegu seda võtta ei saa

Muud ravivõtted:

kuklamassaazh, külm kott valutavale kohale, mudida valutava poole vastaskäe sõrmi. Need sellised leevendavad võtted. Lisaks aitab valu leevendada, kui pista mõlemad käed kuni õlgadeni sooja vette ja hoida seal võimalikult kaua.

Muidu aga on migreeniga selline jama, et a) see on pärilik b) teatakse küll, mis valu põhjustab (veresooned peas kas laienevad või kitsenevad, ma ei mäleta praegu, kumb), kuid meditsiin pole veel tuvastanud, MIKS see osadel inimestel nii on.

Käisin ise mitu aastat tagasi neuroloogil, saatsi kompuutertomograafiasse ja puha. Lõpuks mainis, et jah, raske migreenijuhus ja polegi midagi teha, õppige sellega elama.

Ainus õnnis aeg oli raseduse teine pool, siis polnud ühtegi valu. Muidu ikka 1-2 x kuus sellise dkolmepäevased laksakad käivad. Mis teha.

[Aeg]

aa, ja soovitan valupäevkut pidada. ehk et mida sõid-jõid, mida tegid eelmisel päeval, kui valu tuli jms. Minul tuleb migreen raudselt 1) kasvõi klaasikese punase veini tarbimise peale ja üldse suurema alkokoguse peale (pohmelliga kaasnes alati migreen) 2) pingelanguse puhul. ehk et kui on olnud mingi raske periood, siis sellega saan hakkama, aga pärast seda olen siruli. Kui tööl käisin, siis tihti just valutasin nädalavahetustel, sest reede htuga sai pinge läbi.

no ja naistel on hormonaalse tsükliga ka tihti migreen seotud.

ehk mu jutu mõte: kui tuvastad asjad ja olukorrad, mis migreeni kaasa toovad, siis saad neid kas vältida või vähemalt valmis olla. Ja ei tasu oodata, kuni valu hull - kohe, kui aura tekib, tuleb tegutsema hakata.

vt ka http://www.peavalu.ee/

[arpeau]

Kõige taga on söömisharjumused:
vaata, et sa endale enam E621 ehk maitsetugevdajat sisikonda ei lase.
(Võibolla veel mõned ained - vt ja uuri, mis tekitavad migreene -> http://www.food-info.net/uk/e/e-alphabet.htm)
Toda E621 leidub enamus(!) lihatoodetes ja maitseainete pakides (N. Vegeta jms).
Täiesti tõestatud inimkatsetega, et pärast maitsetugevdaja menüüst välja võtmist migreenid kaovad.

[Aeg]

ja mulle meenus veel, et tean mitut inimest, kes on lihtsalt suurepärast abi saanud nõelravist - migreen kadus aastateks.

ise olen kunagi ühe kuuri läbinud, aga tulemusteta.

[paadikapten]

[Mutabor]

Põhimõtteliselt on vallandav tegur väga sageli ikkagi midagi ebaharilikku. Minu puhul on üks neist seliliasend, kukal padja peal. Aitab pärast ärkamist väga lühikesest ajast, minutist-paarist. Tõmbab ilmselt mingid lihased kuklas pingesse vms. Aga minul pole, jumal tänatud, korralikku auraga migreeni veel olnud, vaid selline tuim ja nüri valu, mis aegamööda tugevamaks läheb ja lõppeb olekuga, milles on süda paha ja igasugune tegevus võimatu. Rattamatkal on ka olnud, aga ainult esimesel õhtul, ilmselt harjumatu tegevuse ja keskkonna pärast. Päikeseprillidest võib abi olla, kui õues askeldamist.

Eks ta ole hind, mida me oma monstroosse aju eest maksame.

[KEK]

Viimane kord kui selline mõnus kange ööotsa ropsiralli migreen oli, tõdesin endale lõpuks, et tuleb leppida sellega et on migreen.
Hakkasin siis internetist lugema selle kohta.
Teada sain seda, et migreeni uurimiseks ükski ravimifirma raha kulutada ei suvatse.
Kuna pole olemas klassikalist migreeni. Migreen on väga väga individuaalne.
Migreeni sümptomeid osatakse vaadelda, ja maha suruda, kuid migreeni endaga ei tegele keegi.
Migreeni hoog tekib inimestel väliste mõjutajate tõttu. välised mõjutajad on inimeseti väga erinevad.
See võib tihti olla midagi mida sisse sööd või midagi väljast nagu vali heli, vilkuv valgus, stress jne.
Tihti on vaja mitmeid erinevaid mõjutajaid, et hoog peale tuleks.
Väliste mõjutajate (triggerite) tõttu muutub inimesel kehakeemia,
ja see kehakeemia muutus on see mis ühe sümptomina paneb pea valutama.
Seega migreeni vastu saamiseks on mõistlik analüüsida seda mis enne hoogu juhtus nagu Aeg soovitas.

Minul tuleb kohutav migreen suure koguse alkoholi peale, kindlasti on valu käes punase veiniga.
Suur kogus tubaka suitsu, näit vesipiibust, teeb ka sama töö ära.

Mis mind on aidanud.
Esimese asjana, kui saad kanna kaasas pakki 400mg ibumaxi väi midagi sarnast.
Väikseima peavalu kahtluse korral võtan sisse 2x400mg ja mitte midagi hullu ei juhtugi.
Kui aga pea juba valutama hakkab, pole ibumaxist ja lihtsatest vaigistitest enam suurt abi.
Lisaks aitab mind see kui lähen dušši alla ja lasen kuumal veel oma pead masseerida.
Kui väga jube valu, siis olen veel kurgu-laulmise dušši all appi võtnud.
Võib naljakas tunduda, aga kurguga joigudes tunned peas ükshetk vibratsioone, mis neid valu omasi juskui ära kustutaks.

Lisaks mainin ära selle, et 18 saj. kirjutasid peaaegu kõik arstid migreeni vastu välja kanepit.
Kuna ma hetkel amsterdamis siis võin rahulikult kinnitada, et valu kaob, effekt on peaaegu kohene .
http://www.blisstree.com/articles/marij ... raine-276/
http://www.cannabisculture.com/v2/articles/3285.html





migraine

[paadikapten]

[Mutabor]

[Aeg]

[Irve]

[logerin]

Kas punane vein tekitab teil migreeni joomise ajal või mõne aja pärast?